نعم، يُفضل استخدام واقي الشمس حتى داخل المنزل، خاصة إذا كنت تجلس بالقرب من النوافذ حيث يمكن أن تنفذ الأشعة فوق البنفسجية.

يفضل تناول الفيتامينات بعد الأكل مباشرة لتحسين امتصاصها، خاصة الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل A وD وE وK.

يفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال، لكن يمكن استخدام المكملات المخصصة للأطفال بجرعات مناسبة تحت إشراف الأهل.

الفيتامينات: مواد طبيعية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة. المكملات الغذائية: تشمل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وغيرها، وتُستخدم لتعويض النقص أو دعم الصحة.